BOLAQIUQIU - Julen Lopetegui ditunjuk sebagai pelatih baru Real Madrid di musim panas lalu. Lopetegui tidak mencoba mengajak bicara Cristiano Ronaldo sebelum pergi. Mengapa?
Lopetegui resmi menggantikan kursi pelatih Madrid yang lowong usai ditinggal Zinedine Zidane. Kepergian pelatih asal Prancis itu diikuti dengan hengkangnya Ronaldo ke Juventus. Megabintang sepakbola Portugal itu menjalin kesepakatan untuk bergabung Juve usai bertemu dengan presiden klub Andrea Agnelli saat masih berlibur di Yunani.
Lopetegui mengungkapkan bahwa dirinya memang tidak berbicara dengan Ronaldo terkait masa depannya. Pasalnya, ketika itu sang pemain sudah mantap menginginkan angkat kaki dari Santiago Bernabeu. Jadi Lopetegui yang resmi jadi pelatih baru menghormati keputusan Ronaldo yang ingin meninggalkan Real Madrid.
"Saya memang tidak berbicara dengan dia. Itu adalah situasi di mana dia sudah memutuskan pergi dan klub sudah setuju dengan pemain yang sudah berkontribusi sangat besar ini." ungkap Lopetegui dilansir AGEN BOLA.
"Mereka memenuhi keinginan itu dan kegelisahan yang dia rasakan," sambung mantan pelatih timnas Spanyol ini.
"Saya mengungkapkan sejak awal [para pemain yang saya inginkan]. Saya pikir skuat Madrid fantastis, para pemainnya sangat bagus di semua area dan mampu bersaing untuk semua titel."
Sejauh ini, Madrid tidak terpengaruh dengan absennya Ronaldo. Dari tiga pertandingan pertama La Liga, El Real melaju mulus untuk membayangi Barcelona di klasemen sementara usai sama-sama mengantongi sembilan angka. BANDAR BOLA
Bila Mengalami Hal-Hal Berikut Ini, Jangan Minum Kopi Dulu
BalasHapusMenjamurnya usaha cafe di perkotaan menjadikan tren gaya hidup masyarakat masa kini juga. Ya, minum kopi seakan sudah menjadi tren gaya hidup masyarakat perkotaan akhir-akhir ini. Kopi yang dulu hanya banyak disukai oleh para lelaki, para remaja wanita pun kini banyak yang suka kopi.
Namun, ada bahaya minum kopi bagi anda yang meminumnya berlebihan. Karena tidak semua orang bisa mengonsumsi kopi. Ada yang bisa dalam jumlah sedikit, tapi ada juga yang tidak bisa minum kopi sama sekali.
Bila merasakan gangguan kesehatan berikut ini, itu bisa jadi tanda bahwa Anda sudah minum kopi terlalu banyak:
1. Perasaan Cemas
Kopi sering kali menjadi teman setia di saat Anda merasa stres akan deadline pekerjaan atau lembur di kantor. Namun, The National Institute of Mental Health di Amerika Serikat menyarankan bagi Anda yang sering mengalami gangguan cemas untuk menghindari kopi ataupun minuman berkafein.
Kafein dapat memperparah kecemasan dan membuat Anda tidak dapat tertidur pulas atau mencetuskan respon flight or fight tubuh. Jadi bagi Anda yang merasa cemas, bisa jadi kopi yang Anda minum sudah terlalu banyak.
2. Sakit Perut
Anda mengalami nyeri perut terutama di area ulu hati? Bisa jadi kopi yang Anda minum merupakan penyebabnya. Kopi dapat merangsang peningkatan asam lambung dan mencetuskan keluhan nyeri di ulu hati.
Solusinya jika Anda memiliki riwayat sakit mag, sebaiknya hindari minum kopi berlebihan. Usahakan juga untuk makan terlebih dahulu sebelum minum kopi.
3. Jantung Berdebar
Keluhan jantung berdebar salah satunya dapat disebabkan oleh konsumsi kopi yang berlebihan. Kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi menyebabkan beberapa kasus keluhan jantung berdebar yang berujung pada keluhan pusing berputar dan pingsan.
Jika Anda mengalami keluhan jantung berdebar, sebaiknya hindari sama sekali minum kopi.
4. Diare
Pada beberapa orang, kopi memiliki efek laksatif dan dapat membuat Anda buang air besar lebih sering, bahkan mengalami diare. Menurut The International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, minum kopi lebih dari 2 cangkir sehari dapat meningkatkan risiko Anda mengalami diare.
Jadi bila frekuensi Anda bolak-balik ke kamar mandi meningkat, saatnya Anda untuk mengurangi konsumsi kopi.
5. Insomnia
Ketika Anda butuh terjaga semalaman, kopi sering menjadi pilihan utama. Namun, terlalu banyak minum kopi justru akan membuat Anda susah tidur. Menurut Mayo Clinic di Amerika Serikat, kopi dapat bertahan di dalam tubuh selama 14 jam.
Jadi, minum kopi secara berlebihan tentu dapat membuat Anda susah tidur, terbangun di malam hari, hingga menurunkan kualitas tidur. Akan lebih baik bila Anda minum kopi di pagi atau siang hari saja.
6. Sakit Kepala
Kafein (dengan dosis yang sesuai) dapat membantu meringankan nyeri kepala yang Anda alami. Oleh karena itu, tidak heran kafein sering kali menjadi kandungan obat anti nyeri yang dijual di pasaran.
Namun, berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Johns Hopkins University, minum kopi lebih dari 500 mg kafein (setara dengan 5 cangkir kopi) justru dapat membuat Anda mengalami sakit kepala dan badan lemas. Selain kopi, perhatikan juga sumber kafein lainnya seperti teh, soda atau minuman berenergi.
Kopi memang bisa memberikan banyak manfaat. Mulai dari memperbaiki mood, memberi semangat kerja dan teman nongkrong bareng teman yang asik. Namun anda juga harus mengerti kondisi anda. Apabila anda merasa ada yang aneh setelah meminumnya, ada baiknya kalau anda mengurangi konsumsi kopi terlebih dahulu.